В любом деле, которое требует постоянства, для меня самое сложное — это начать. Но как только удалось превозмочь лень и раскрутить маховик, то на дальнейшее поддержание нужной скорости вращения тратится уже не так много сил — помогает инерция.
Но как только даёшь слабину и пропускаешь несколько дней, не поддерживая нужное количество оборотов — назад вернуться уже очень трудно.
В прошлом месяце ездил к родственникам в другой город. Поездка заняла 4 дня. И эти 4 дня я не играл на гитаре, не писал в бложик и не занимался спортом. Чтобы начать возвращать обороты назад, понадобилось четыре недели прокрастинации и ежедневных обещаний самому себе «Ну, вот завтра точно начну, вот-вот». Хотя загрузка по дому и работе не изменилась совершенно. Что интересно: как только перестаёшь делать то, против чего организм протестует (то есть напрягаться), то вдруг резко начинает житься проще — не надо делать ничего сверх необходимого минимума. Прямо, как в том анекдоте про еврея, раввина и козу. Но эйфории хватает ненадолго, увы.
Здорово помогают обязательства и расписание. Но это всё равно — внешняя мотивация. А лучше, когда всё идёт изнутри. То есть не останавливаться вообще и, хотя бы, минимально напрягаться, чтобы не сбавлять темп. Я решил, что для этого надо попробовать сделать такую ежедневную «рутину» независимой от обстоятельств и обстановки вокруг: практиковать базовую физкультуру и дома, и в дороге, купить тревел-гитару, которую можно будет возить с собой. Короче, не расслабляться всеми возможными способами, а то потом можно пропасть и опять скатиться в овощное существование за чтением «твитора» и «Хакерньюз».
Это та же причина, по которой, мне кажется, будет тяжело возвращаться после длительного отпуска или «саббатикала» к работе. Тяжело психологически. Особенно, если работа не «упёрлась» вообще.
В общем, инерция здорово мне помогает. Главное — не останавливаться.
Автор: Рожок.
Ещё материалы по этой теме:
- Сила первенства, или Читая книгу Траута
- Как легко вставать рано утром?
- Работая за компом, вы просто работаете за компом