упражнения, медитация Главная > Психология человека > Статьи > Упражнения для медитации

Утюг, как упражнение для медитации

У Анжелы могла бы получиться отличная фотосессия в воде,
но как назло именно в этот момент лосось пошёл на нерест.
«Плохая компания», КВН.


    Добрый день, милые дамы!

    Сегодня я хочу предложить вашему вниманию одно простое упражнение для медитации, которое позволит наполнить вещи в вашем доме любовью. Как любой другой серьёзный метод духовного развития, наш способ предполагает подготовительные этапы и тщательный настрой. Итак, приступим.

Подготовка

    Достаём выстиранное бельё из машинки, каждую вещь как следует встряхиваем — тем самым на духовном уровне вы устраняете последние следы негативного воздействия на вещь при прежнем использовании. На физическом уровне — увлажняете воздух в доме, пересушенный зимним отоплением. Развешиваем вещи для просушки с наименее возможным количеством складок — это упростит дальнейшую работу.

    Для наилучшего проведения медитации, не приступайте к ней в состоянии усталости, раздражения, спешки. Стоит заранее выделить время для этой работы. Отключите телевизор, отправьте близких на прогулку, поставьте приятную музыку (спокойную или ритмичную — кто как любит). Разместите гладильную доску в светлом, просторном, хорошо проветриваемом помещении. Залейте чистую воду в пароувлажнитель. Начинаем.

Упражнение первое. Женская блуза

    Водя утюгом по ткани, сосредоточенно думаем о том, что с каждым движением разглаживается не только блуза, но и ваша чудесная кожа. Исчезают складочки на материале — исчезают морщинки. Кожа такая же чистая, как и блузка. Вы прекрасно выглядите. И кофточка тоже.

    Повторяем. Медитация улучшает кожу, утюг вещи.

Упражнение второе. Одежда для малыша

    Думаем о том, что тепло от утюга незримо, неощутимо сохраняется в распашонках и ползунках. Оно убережёт малыша на прогулке. Вещи сберегут прикосновение ваших рук и передадут малышу чувства заботы и защищённости, когда вас не будет рядом.

    Одежда чистая, малыш защищён, мы медитируем.

Упражнение третье. Школьная форма

    Наполняем вещи мыслями о том, что отношения ребёнка с одноклассниками такие же тёплые, как одежда после глажки. Почерк такой же ровный и аккуратный, как отутюженные складочки. Ответы на уроках твёрдые и уверенные, как стойка воротника (к концу года можно дополнить — блестящие, как ткань на рукавах пиджака). Успеваемость ровная, как полочка сорочки. Знания усваиваются так же крепко, как пришиты пуговицы.

    Нашего школьника ждёт успех, а нас — медитация.

Упражнение четвёртое. Рубашка для мужа

    Как разглаживаются складки на ткани, так же легко устраняются все препятствия на работе вашего супруга. Как ровными становятся рукава, такой же ровной становится его дорога — туда и обратно. Как кокетка поддерживает форму сорочки — так же ваша забота и вера в своего мужчину поддерживает его во всех начинаниях. Ровный ряд пуговиц снизу доверху соответствует ровному ряду его достижений.

    Муж любит нас. Наша медитация эту любовь преумножает.

Упражнение пятое. Универсальное

    Широко известно, что вода является уникальным носителем информации. Любая хозяйка также знает, что горячий утюг способен закрепить пятно на ткани практически навечно. Посему, используя пароувлажнитель, закрепляем следующее: «Каждая проглаженная мною вещь несёт в себе заряд любви и заботы. Каждое движение утюга делает нашу жизнь красивее. Круговорот одежды и белья в стирке-глажке соответствует круговороту событий в окружающем мире. Наш дом наполнился чистыми и гладкими вещами. Так и разум мой наполнился чистыми мыслями и ровным настроением!».

    Звучит приятная музыка. Утюг завершает свои плавные движения. Последняя на сегодня вещь отправилась на полку. Отключаем наш замечательный прибор от сети, ставим охлаждаться. Складываем гладильню. Делаем глубокий вдох — и свободный выдох. Наша медитация завершена. Поздравляю! Вы освоили очень сложную духовную практику!

    Регулярное повторение медитации позволит вам дополнить её новыми упражнениями, расширить сферу влияния этой методики на жизнь в вашем доме.

    Успехов вам, прекрасные дамы!

Автор: Марина Древаль.

Ещё материалы по этой теме:

Комментарии:

⇓ 

Поделись ссылкой на Seoded.ru с друзьями, знакомыми и собеседниками в соцсетях и на форумах! А сам сайт добавь в закладки! Так победим.

Поделиться ссылкой на эту страницу в:

Полезные ссылки:

Наши интернет магазины по России доставят всё Как создать посещаемый сайт?

 

основан в 2008 г. © Все права на материалы сайта Seoded.ru принадлежат Алексею Вострову.
Копирование (полное или частичное) любых материалов сайта возможно только с разрешения автора и при указании ссылки на источник.
Ослушавшихся находит и забирает Бабайка!